samedi 13 février 2016

Belle nuit... 6 astuces pour le sommeil.


Picture found via Lovers all you need.


Pour bien commencer l'année 2012 et être en forme, ci-dessous 6 astuces pour rendre vos conditions de sommeil optimales.

* Ayez toujours une tête de lit.
* Poussez la tête de votre lit contre le mur.
* Dormez à au moins 30 cm au-dessus du sol.
* Dormez toujours de manière à garder la porte d'entrée dans votre champ de vision.
* Gardez un éclairage doux et faible.
* Décorez au moyen de couleurs Yin plutôt que de couleurs vives et Yang.

Bonne nuit...


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